グアバ葉×ローリエ×シナモンのナチュラルハーブティー（抗酸化・消化サポート）
グアバの葉が持つ抗酸化パワーに、ローリエ（ローレル）の消化を助ける特性、そしてシナモンの温かく芳醇な香りを組み合わせた、毎日に取り入れやすい自然派の一杯です。
体をすっきり整えたい方、めぐり（循環）を意識したい方、自然なエネルギー補給を求める方におすすめのハーブティーです。
材料（約1リットル分）
- グアバの葉（生または乾燥）：5枚
- ローリエの葉：3枚
- シナモンスティック：1本（またはシナモンパウダー小さじ1）
- 水：1リットル
- はちみつ、またはステビア：お好みで（任意）
作り方
- グアバの葉とローリエの葉を丁寧に洗う。
- 鍋に水1リットルを入れ、沸騰させる。
- 沸騰したら、グアバの葉・ローリエ・シナモンを加える。
- 中火で約10分煮出す。
- 火を止め、香りと風味を引き出すために5分蒸らす。
- 茶こしで濾し、必要に応じてはちみつ／ステビアで甘みを調整する。
飲み方の目安
- 朝：空腹時に1杯、就寝前にもう1杯が目安
- 7日間続けて飲み、1週間休む。必要に応じて同じサイクルを繰り返す
- 温かいままでも、少し冷ましてぬるめでもOK（好みで調整）
まとめ：おいしく続けて、軽やかな毎日へ
このハーブティーは、味わいが良いだけでなく、自然由来の成分を含む飲み物として、**活力（エネルギー）・消化・めぐり（循環）**を意識する方の習慣に取り入れやすいのが魅力です。日々のルーティンに加えることで、体が軽く感じられたり、よりいきいきとしたコンディションを目指しやすくなります。
追加情報（ポイント）
- グアバ葉：ビタミンCと抗酸化成分が豊富
- ローリエ：体の内側をすっきり整えるサポートが期待される
- シナモン：めぐり（循環）を後押しし、独特の香りで満足感を高める
