ジンジャーオレンジ・免疫力アップショット
フレッシュなオレンジと生姜、レモンを使った、体をシャキッと目覚めさせてくれるエナジーショットのレシピです。朝の一杯や、疲れを感じた時のリフレッシュドリンクとしてぴったりです。
材料
- 生姜 小さめ1片（約2.5cm）、皮をむいてすりおろす
- オレンジ 大1個分の絞りたて果汁
- はちみつ 大さじ1（お好みで）
- 水 1/2カップ
- レモン汁 1/2個分
作り方
- 生姜は皮をむき、細かくすりおろします。
- ブレンダーに、絞ったオレンジ果汁、生姜、レモン汁、はちみつ（使用する場合）、水を入れます。
- なめらかになるまでしっかりとブレンドし、材料をよく混ざり合わせます。
- お好みで、こし器やガーゼでこして、果肉や繊維を取り除きます。
- 小さなボトルやグラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
美味しく飲むコツ
- 作りたてがもっとも風味が良く、栄養も損なわれにくいため、作ったその場で飲むのがおすすめです。
- 免疫力サポートやエネルギーチャージにぴったりのショットドリンクとして、毎朝の習慣にしても良いでしょう。
