健康

アボカドアイスキャンディー

とろけるクリーミー食感!アボカドアイスキャンディーレシピ

暑い日にぴったりの、ひんやり濃厚スイーツ「アボカドアイスキャンディー」。
アボカドのコクとミルクのまろやかさが合わさった、栄養たっぷりの冷たいデザートです。アボカド好きなら一度は試してほしい簡単レシピです。💚❄️


🥑 材料(目安)

  • ✅ よく熟したアボカド 2個
    (なめらかになるまでつぶす)
  • ✅ 練乳 1カップ 🥛
    (甘さとクリーミーさをプラス)
  • ✅ エバミルク 1カップ 🥛
    (コクを出すため)
  • ✅ 水 1カップ 💧
    (お好みの固さになるよう調整)
  • ✅ 砂糖 1/2カップ 🍯
    (甘さは味を見て調整)
  • ✅ バニラエッセンス 小さじ1/2 🌿
    (お好みで、風味付け)
  • ✅ 塩 ひとつまみ 🧂
    (甘さと味わいを引き立てる)
  • ✅ アイスキャンディー用のポリ袋 または
    ポップシクル型 ❄️

🌀 作り方

  1. アボカド・練乳・エバミルクをブレンドする
    アボカドの果肉、練乳、エバミルクをブレンダーに入れ、完全になめらかになるまで攪拌します。

  2. 水と味付けの材料を加える
    水、砂糖、バニラエッセンス、塩を加え、再度よくブレンドして全体を均一にします。

    アボカドアイスキャンディー
  3. 味を確認して調整する
    少量を味見して、甘さが足りなければ砂糖を追加し、好みの甘さに整えます。

  4. 袋や型に流し入れる
    じょうごを使って、アイスキャンディー用のポリ袋または型に流し入れ、こぼれないように丁寧に注ぎます。

  5. しっかり封をして冷凍する
    袋の口をしっかり結ぶか、型にフタをして、冷凍庫で6〜8時間、もしくは一晩凍らせます。

  6. 凍ったらそのまま楽しむ 😋❄️
    完全に固まったら、冷凍庫から取り出して、そのままガブっと。濃厚でクリーミーなアボカドアイスキャンディーの完成です。


💡 アボカドアイスキャンディーをもっとおいしくするコツ

  • 💚 食感アップにトッピングをプラス
    砕いたナッツやチョコチップを混ぜ込むと、カリカリ&ザクザク食感が楽しめます。

  • 💚 ココナッツミルクでトロピカル風に
    水やエバミルクの一部をココナッツミルクに置き換えると、南国風の香りが楽しめるアレンジに。

  • 💚 ヘルシー志向の甘さに変える
    砂糖の代わりにハチミツやステビアを使うと、よりヘルシーなアボカドスイーツになります。


試してみたくなりましたか? 👇🥑🍦

このクリーミーなアボカドアイスキャンディー、
あなたならどんなアレンジを加えますか?
ナッツ、チョコ、ココナッツ…お気に入りの組み合わせを見つけてみてください。