免疫力アップ！ジンジャーオレンジ・エナジーショット
フレッシュな生姜と柑橘を使った、朝にぴったりの小さなエナジードリンクのレシピです。短時間で作れて、風邪予防や疲労回復にも役立つ免疫サポートドリンクとして楽しめます。
材料
- 生姜 小さめ1片（約2〜3cm）
※皮をむき、すりおろしておく - オレンジ 大1個分の搾りたて果汁
- はちみつ 大さじ1（お好みで／なくてもOK）
- 水 1/2カップ
- レモン果汁 1/2個分
作り方
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生姜の下準備
生姜の皮をむき、細かくすりおろします。 -
材料をブレンダーに入れる
ブレンダーに、搾りたてのオレンジ果汁、すりおろした生姜、レモン果汁、はちみつ（使用する場合）、水を加えます。
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なめらかになるまで攪拌する
全体がしっかり混ざり合い、均一になるまでよくブレンドします。 -
好みで濾す
口当たりをなめらかにしたい場合は、細かい目のざるや布で濾して、果肉や繊維を取り除きます。 -
すぐにサーブする
小さなボトルやショットグラスに注ぎ、作りたてをそのままお召し上がりください。
おいしく飲むポイント
- このドリンクはできたてが一番フレッシュで、ビタミンや栄養をしっかり摂りたいときに最適です。
- 朝の一杯や、疲れを感じたときの免疫力サポート・エナジーショットとして取り入れるのがおすすめです。
