ๅฅๅบท

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1. ็†็”ฑใฎใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ไฝ“้‡ๆธ›ๅฐ‘

้ฃŸไบ‹้‡ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใŸใ‚ใ‘ใงใ‚‚ใชใใ€้‹ๅ‹•้‡ใŒๅข—ใˆใŸใ‚ใ‘ใงใ‚‚ใชใ„ใฎใซใ€ไฝ“้‡ใŒ5ใ€œ10๏ผ…ไปฅไธŠๆธ›ใฃใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ใ“ใ†ใ—ใŸๅค‰ๅŒ–ใฏใ€่ƒƒใŒใ‚“ใ€่†ต่‡“ใŒใ‚“ใ€้ฃŸ้“ใŒใ‚“ใ€่‚บใŒใ‚“ใชใฉใง่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

2. ไผ‘ใ‚“ใงใ‚‚ๆ”นๅ–„ใ—ใชใ„ๅผทใ„็–ฒๅŠดๆ„Ÿ

ๅๅˆ†ใซ็ก็œ ใ‚’ใจใฃใฆใ‚‚็–ฒใ‚ŒใŒๆŠœใ‘ใšใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใซๆ”ฏ้šœใŒๅ‡บใ‚‹ใปใฉใฎๅ€ฆๆ€ ๆ„ŸใŒ็ถšใๅ ดๅˆใ€ไฝ“ใฎไธญใง็•ฐๅธธใŒ่ตทใใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€็™ฝ่ก€็—…ใ‚„ๅคง่…ธใŒใ‚“ใ€่ƒƒใŒใ‚“ใชใฉใงใ“ใ†ใ—ใŸ็—‡็ŠถใŒ็พใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็—…ๆฐ—ใจ้—˜ใ†ใŸใ‚ใซไฝ“ใŒๅคšใใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๆถˆ่ฒปใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ไธ€ๅ› ใงใ™ใ€‚

3. ็šฎ่†šใฎๅค‰ๅŒ–

ๆ–ฐใ—ใ„ใปใใ‚ใŒๆ€ฅใซๅข—ใˆใŸใ‚Šใ€ใ‚‚ใจใ‚‚ใจใ‚ใฃใŸใปใใ‚ใฎๅฝขใƒป่‰ฒใƒปๅคงใใ•ใŒๅค‰ใ‚ใฃใŸใ‚Šใ—ใŸๅ ดๅˆใฏๆณจๆ„ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใพใŸใ€ๆฒปใ‚Šใซใใ„็šฎ่†šใฎ็—…ๅค‰ใ€่ตคใฟใ€็•ฐๅธธใช่‰ฒ็ด ๆฒˆ็€ใ€็šฎใ‚€ใ‘ใชใฉใ‚‚่ฆ‹้€ƒใ›ใชใ„ใ‚ตใ‚คใƒณใงใ™ใ€‚

4. ้•ทๅผ•ใ็—›ใฟ

ๆ…ขๆ€ง็š„ใช็—›ใฟใŒ็ถšใใจใใฏใ€ๅนด้ฝขใ‚„็–ฒๅŠดใฎใ›ใ„ใจๆฑบใ‚ใคใ‘ใชใ„ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚็‰นใซใ€่ƒŒไธญใ€้ชจ็›คใพใ‚ใ‚Šใ€่…น้ƒจใฎๆŒ็ถš็š„ใช็—›ใฟใฏใ€้ชจใฎใŒใ‚“ใ€ๅตๅทฃใŒใ‚“ใ€ๅคง่…ธใŒใ‚“ใชใฉใจ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

5. ็•ฐๅธธใชๅ‡บ่ก€ใ‚„ๅˆ†ๆณŒ็‰ฉ

ๆ™ฎๆฎตใจใฏ้•ใ†ๅ‡บ่ก€ใŒ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚‰ใ€ๆ—ฉใ‚ใฎๅ—่จบใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ไพ‹ใˆใฐๆฌกใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚ฑใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

  • ่ก€็—ฐ๏ผš่‚บใŒใ‚“ใฎๅฏ่ƒฝๆ€ง
  • ่ก€ๅฐฟ๏ผš่†€่ƒฑใŒใ‚“ใ‚„่…Ž่‡“ใŒใ‚“ใฎๅฏ่ƒฝๆ€ง
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ๅฐ‘้‡ใงใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€ๅŽŸๅ› ไธๆ˜Žใฎๅ‡บ่ก€ใฏ่ปฝ่ฆ–ใ—ใชใ„ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

6. ใชใ‹ใชใ‹ๆฒปใ‚‰ใชใ„ๅ’ณใ‚„ๅฃฐใฎใ‹ใ™ใ‚Œ

3้€ฑ้–“ไปฅไธŠ็ถšใๅ’ณใ‚„ใ€้•ทๅผ•ใๅฃฐใฎใ‹ใ™ใ‚Œใฏใ€ๅ–‰ใ‚„่‚บใฎใŒใ‚“ใฎๅˆๆœŸ็—‡็Šถใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚้ขจ้‚ชใŒๆฒปใฃใŸๅพŒใ‚‚ๆ”นๅ–„ใ—ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๅ˜ใชใ‚‹็‚Ž็—‡ใงใฏใชใ„ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚่€ƒใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

7. ๆŽ’ไพฟใƒปๆŽ’ๅฐฟ็ฟ’ๆ…ฃใฎๅค‰ๅŒ–

ไพฟ็ง˜ใ‚„ไธ‹็—ขใŒ็ถšใใ€ไพฟใฎๅฝขใ‚„่‰ฒใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใชใฉใฎๅค‰ๅŒ–ใฏใ€ๅคง่…ธใŒใ‚“ใฎๅ…†ๅ€™ใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้ ปๅฐฟใ€ๆŽ’ๅฐฟๆ™‚ใฎ็—›ใฟใ€ๅฐฟใฎๅ‡บใซใใ•ใชใฉใฏใ€ๅ‰็ซ‹่…บใŒใ‚“ใ‚„่†€่ƒฑใŒใ‚“ใจ้–ข้€ฃใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

8. ใ—ใ“ใ‚Šใ‚„่…ซใ‚Œ

็šฎ่†šใฎไธ‹ใซใงใใŸใ—ใ“ใ‚Šใ‚„่…ซใ‚Œใฏใ€ๅฟ…ใš็ขบ่ชใ™ใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซๆฌกใฎ้ƒจไฝใซ็พใ‚ŒใŸๅ ดๅˆใฏๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

  • ่ƒธ
  • ็ฒพๅทฃ
  • ใƒชใƒณใƒ‘็ฏ€ๅ‘จ่พบ

ๆ—ฉๆœŸใซ็™บ่ฆ‹ใงใใ‚Œใฐใ€ๆฒป็™‚ใฎ้ธๆŠž่‚ขใ‚‚ๅบƒใŒใ‚Šใ€ๅ›žๅพฉใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

9. ้ฃฒใฟ่พผใฟใซใใ•

้ฃŸใน็‰ฉใ‚„้ฃฒใฟ็‰ฉใŒๅ–‰ใซใคใ‹ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿ่ฆšใ€้ฃฒใฟ่พผใ‚€ใจใใฎ้•ๅ’Œๆ„Ÿใฏใ€้ฃŸ้“ใŒใ‚“ใ€ๅ–‰ใฎใŒใ‚“ใ€่ƒƒใŒใ‚“ใซ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅ˜ใชใ‚‹่ƒƒ่…ธใฎไธ่ชฟใจใ—ใฆๆ”พ็ฝฎใ—ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

10. ้•ทใ็ถšใๆถˆๅŒ–ไธ่‰ฏใ‚„่ƒธใ‚„ใ‘

ๆฒป็™‚ใ‚’ๅ—ใ‘ใฆใ‚‚ๆ”นๅ–„ใ—ใชใ„ๆถˆๅŒ–ไธ่‰ฏใ‚„่ƒธใ‚„ใ‘ใŒ็ถšใๅ ดๅˆใ€่ƒƒใŒใ‚“ใ€่†ต่‡“ใŒใ‚“ใ€ๅ–‰ใฎใŒใ‚“ใชใฉใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ๅฆๅฎšใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‚ใ‚Šใตใ‚ŒใŸ็—‡็Šถใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€้•ทๅผ•ใๅ ดๅˆใฏๅŽŸๅ› ใ‚’็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

11. ๅฏๆฑ—ใ‚„ๅŽŸๅ› ไธๆ˜Žใฎ็™บ็†ฑ

ๆ„ŸๆŸ“็—‡ใงใ‚‚ใชใ„ใฎใซใ€็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™็™บ็†ฑใ‚„ๅคง้‡ใฎๅฏๆฑ—ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ใ“ใ†ใ—ใŸ็—‡็Šถใฏใ€ใƒชใƒณใƒ‘่…ซใ‚„็™ฝ่ก€็—…ใชใฉใง่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

12. ๅ‚ทใ‚„ๅฃๅ†…ใฎ็—…ๅค‰ใŒๆฒปใ‚Šใซใใ„

ๅฃใฎไธญใฎๆฝฐ็˜ใ‚„ๅ‚ทใŒใชใ‹ใชใ‹ๆฒปใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใ€ๅฃ่…”ใŒใ‚“ใฎใ‚ตใ‚คใƒณใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็šฎ่†šใฎๅ‚ทใ‚„ใŸใ ใ‚ŒใŒ้•ทๆœŸ้–“ๆฒป็™’ใ—ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€็šฎ่†šใŒใ‚“ใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใฉใ‚“ใชใจใใซๅŒปๅธซใธ็›ธ่ซ‡ใ™ในใ๏ผŸ

ไธŠ่จ˜ใฎใ‚ˆใ†ใช็—‡็ŠถใŒ2้€ฑ้–“ไปฅไธŠ็ถšใๅ ดๅˆใฏใ€ๅŒป็™‚ๆฉŸ้–ขใ‚’ๅ—่จบใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็—‡็ŠถใŒๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ใŒใ‚“ใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ™ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€้‡ใ„็—…ๆฐ—ใงใฏใชใ„ใจๆ—ฉใ‚ใซ็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ‚‚ใ€ๆ”พ็ฝฎใ—ใชใ„ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

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ใŒใ‚“ใฏใ€ๅˆๆœŸใซใฏใ‚ใ‹ใ‚Šใซใใ„ใ‚ตใ‚คใƒณใ—ใ‹ๅ‡บใ•ใชใ„ใ“ใจใ‚‚ๅฐ‘ใชใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ไฝ“ใฎๅค‰ๅŒ–ใ‚’่ปฝใ่ฆ‹ใชใ„ๅงฟๅ‹ขใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใ€Œใ„ใคใ‚‚ใจ้•ใ†ใ€ใ‚’่ฆ‹้€ƒใ•ใชใ„ใ“ใจใŒใ€ๆ—ฉๆœŸ่จบๆ–ญใจ้ฉๅˆ‡ใชๆฒป็™‚ใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎไฝ“ใŒ้€ใ‚‹่ญฆๅ‘Šใซใ€ใ—ใฃใ‹ใ‚Š่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚