ローズマリーティーの材料
- 乾燥ローズマリー 小さじ1
または フレッシュローズマリー 1枝 - 熱湯 1カップ
- はちみつ または レモン（お好みで）
作り方
- カップにローズマリーを入れます。
- その上から熱湯を注ぎます。
- 5〜10分ほど蒸らして、香りと成分をしっかり引き出します。
- 茶こしでこして、そのままお楽しみください。
まとめ
ローズマリーティーは、体を温めるだけのハーブドリンクではありません。古くから親しまれてきた自然療法のひとつとして、さまざまな健康メリットが期待できる飲み物です。集中力を高めたいとき、消化を整えたいとき、あるいは自然な形で免疫力サポートを取り入れたいときにも、毎日の習慣に加えやすいのが魅力です。
毎日のウェルネスを見直したいなら、まずは一杯のローズマリー茶から始めてみてください。
自然の力を、ひと口ずつやさしく取り入れていきましょう。
