健康

レモンバターソースの焼きエビレシピ

レモンバターガーリックシュリンプ(オーブン焼き)

ジューシーなエビにガーリック、パプリカ、オレガノをまとわせ、レモンバターソースをたっぷりかけて仕上げる、簡単なのに本格的な一皿です。オーブン任せで作れるので、平日の夕食にもおもてなしにもぴったりです。


材料(約4人分)

  • 大きめのエビ(皮をむき、背ワタを取り除いたもの)…約450g(1ポンド)
  • オリーブオイル…大さじ2
  • 塩・黒こしょう…適量
  • にんにく…2片(みじん切り)
  • パプリカパウダー…小さじ1
  • 乾燥オレガノ…小さじ1
  • レモンの薄切り…適量(飾り用)

レモンバターソース

  • 無塩バター…適量(約60g目安)
  • レモン汁…大さじ1~2(好みで調整)
  • レモンの皮のすりおろし…少々
  • イタリアンパセリ(またはパセリ)…適量(みじん切り)
  • 塩・黒こしょう…少々
  • 仕上げ用のレモンくし切り…適量

作り方

  1. オーブンの予熱と耐熱皿の準備
    オーブンを400°F(200°C)に予熱する。耐熱皿にオリーブオイル(分量外)を薄くぬるか、オイルスプレーを吹きかけて軽く油をひく。

  2. エビに下味をつける
    ボウルにエビを入れ、オリーブオイル、みじん切りにしたにんにく、パプリカパウダー、乾燥オレガノ、塩、黒こしょうを加える。全体が均一にコーティングされるようによくあえる。

    レモンバターソースの焼きエビレシピ
  3. 耐熱皿に並べ、レモンをのせる
    下味をつけたエビを耐熱皿に重ならないよう一層に並べる。エビの上にレモンの薄切りをところどころに配置し、香りと見た目をよくする。

  4. オーブンで焼く
    予熱したオーブンに入れ、約10〜12分焼く。エビがピンク色に変わり、半透明ではなくしっかり不透明になったら焼き上がりの目安。

  5. レモンバターソースを作る
    エビを焼いている間に、小鍋に無塩バターを入れ、弱火でゆっくりと溶かす。

  6. ソースの味付けをする
    バターが完全に溶けたら、レモン汁、レモンの皮のすりおろし、みじん切りのパセリ、塩、黒こしょうを加える。軽く混ぜながら数分ほどごく弱火で煮て、風味をなじませる。

  7. 焼き上がったエビにソースをかける
    エビが焼き上がったらオーブンから取り出し、熱いうちにレモンバターソースを上からたっぷり回しかける。

  8. 仕上げと盛り付け
    仕上げに、さらにみじん切りのパセリをふり、レモンのくし切りを添える。食べる直前にレモンをぎゅっとしぼって、爽やかな酸味をプラスしてからいただく。


味わいのポイント

このレシピのおいしさの秘密は、オーブンでふっくら焼き上げたエビに、にんにく・パプリカ・オレガノの香りがしっかりしみ込み、そこへコクのあるレモンバターソースが重なることにあります。
バターのまろやかさがエビ本来の甘みを引き立て、レモンのさわやかな酸味が全体をきゅっと引き締めることで、後を引くバランスの良い味わいに仕上がります。シンプルな材料ながら、やみつきになる一品です。