健康

スロークッカーで作る材料5つのバナナフォスタープディング

材料

  • よく熟したバナナ 4本(輪切り)
  • ブラウンシュガー 1/2カップ
  • 無塩バター 1/4カップ(溶かしておく)
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • シナモンパウダー 小さじ1

作り方

  1. スロークッカーの内側に、バターまたはオイルスプレーを薄く塗っておく。
  2. 大きめのボウルに、輪切りにしたバナナ、ブラウンシュガー、溶かしバター、バニラエッセンス、シナモンパウダーを入れ、バナナ全体にしっかり絡むまで混ぜ合わせる。
  3. 準備しておいたスロークッカーに、バナナのミックスを流し入れ、表面を平らにならす。
  4. 蓋をして「弱(Low)」で2〜3時間ほど加熱し、バナナがとろっと柔らかくなり、ソースにとろみがつくまで煮る。
  5. 火が通ったら、全体をやさしくひと混ぜし、温かいうちに盛り付けて提供する。

アレンジ&コツ

  • 風味をさらにリッチにしたい場合は、加熱前にダークラムやバナナリキュールを少量加えると、大人向けのデザートに仕上がる。
  • 食感を楽しみたいときは、刻んだナッツ類(くるみ、ピーカンなど)やレーズンをひとつかみ加えて混ぜると、噛みごたえのあるプディングになる。
  • 乳製品を控えたい場合は、バターの代わりにココナッツオイルを使えば、乳製品不使用のレシピにアレンジ可能。
  • 特別なデザートにしたいときは、できあがったバナナプディングをパウンドケーキのスライスやワッフルの上にかけてサーブすると、満足感の高い一皿になる。