コーヒーと酢を混ぜるだけで肌が変わる
最初は一部の主婦の間で話題になった方法ですが、今では誰でも簡単に試せる自然派スキンケアです。コーヒーと酢を組み合わせることで、意外な美容効果が期待できます。
捨てないで！コーヒーかすはとても便利な「素材」
淹れ終わったコーヒーかすをそのままゴミ箱に捨てていませんか？
実はコーヒーかすは再利用できる優秀なアイテムで、何度も活用することができます。
一般的には、植物用の肥料として使われることが多いですが、ここでは別の使い方を紹介します。
今回は「コーヒー」と「りんご酢（アップルサイダービネガー）」を組み合わせて、肌にうれしいケアアイテムをつくる方法を見ていきましょう。
高価な化粧品だけがスキンケアではない
肌のお手入れは、ドラッグストアやデパートで売られている高価な化粧品だけに頼る必要はありません。
家にある自然な材料を使えば、次のようなアイテムを自分でつくることができます。
- フェイスマスク
- クリーム
- スクラブ（角質ケア）
一部の食材や自然素材は、美容成分が豊富で肌にとても良い働きをしてくれます。
そのひとつが「コーヒー」です。
これから、コーヒーとりんご酢という一見まったく違う2つの素材をどう組み合わせるか、そしてどのように使うのかを詳しく説明します。
天然の素材は、選び方と使い方さえ分かれば、市販品に負けないほど効果的なスキンケアになることがあります。
コーヒー×りんご酢のエイジングケアマスクレシピ
ここで作るのは、肌にやさしく、年齢サインにアプローチしてくれる「コーヒー＆りんご酢マスク」です。
くすみをケアし、肌を明るく見せる効果も期待できます。
用意する材料
- 挽いたコーヒー … スプーン1杯
- りんご酢（アップルサイダービネガー） … スプーン1/2杯
- ニュートリショナルイースト（フレーク状） … 小さじ1/2
- ※お好みで：はちみつ … 少量（入れなくてもOK）
作り方
- 小さめのボウルを用意する。
- 挽いたコーヒーをスプーン1杯入れる。
- りんご酢を半量（スプーン1/2杯）加える。
- ニュートリショナルイーストを小さじ1/2加える。
- 好みではちみつを少し加えてもよい。
- 全体がなめらかになるまで、しっかり混ぜ合わせる。
数分混ぜれば、顔や体に塗りやすいペースト状になります。
マスクの使い方とケアのポイント
使用方法
- 洗顔して肌の汚れやメイクを落とす。
- タオルで軽く水気を拭き取り、清潔な肌に先ほどのマスクを塗る。
- 顔全体、もしくは首やボディにも使用可能。
- 約10分そのまま置く。
- ぬるま湯をたっぷり使って、やさしく洗い流す。
- 柔らかいタオルで、こすらず押さえるように水気を拭き取る。
- 最後に、保湿力の高いクリームや乳液をしっかりなじませる。
肌をこするように強くこすらないことが大切です。特に洗い流すときは、指先でやさしくなでるように落としましょう。
コーヒーかすをスクラブとして使う方法
コーヒーはフェイススクラブ（角質ケア）としても使えます。ただし、やりすぎないことがポイントです。
-
顔に使う場合：
きめ細かいコーヒーかすを少量取り、水やオイルで少しゆるめてから、肌の上でやさしく円を描くようにマッサージします。 -
ボディに使う場合：
腕や脚にも使用できます。肌が強めの部位なら、顔より少ししっかりめにマッサージしてもOKです。
週に1回程度の頻度で使うと、肌の印象がなめらかで若々しく、フレッシュに見えやすくなります。
余ったペーストは、清潔なフタ付きの容器に入れて保管します。
自然派スキンケアを選ぶメリット
コーヒーの美容効果
コーヒーには多くの抗酸化物質が含まれています。
これらは、肌にダメージを与える「活性酸素」と呼ばれる物質と戦ってくれます。
- 肌老化の大きな原因のひとつである酸化ダメージを防ぐサポート
- エイジングケア（年齢サインへの対策）に役立つ
- 肌の炎症を抑える働きが期待できる
- 血行を促し、肌をいきいきと明るく見せる助けになる
こうした働きによって、くすみが気になる肌や、ハリの低下が気になる肌にうれしい効果が期待できます。
りんご酢（アップルサイダービネガー）の働き
りんご酢は、食用として知られていますが、スキンケアにも活用されることがあります。
- 細菌に対抗する性質
- ウイルスに対しても一定の抑制作用が期待されるとされる
- ニキビ肌や脂性肌のケアによく用いられる
毛穴の汚れをすっきりさせ、肌がしっかりと呼吸できる状態に整えてくれるとされます。その結果：
- 肌表面がなめらかに見える
- 赤みや肌トラブルによる色ムラが落ち着きやすくなる
これらの性質によって、りんご酢はコーヒーと組み合わせることで、自然派のスキンケアマスクとしてバランスの良い相性を発揮します。
まとめ
- コーヒーかすとりんご酢を組み合わせることで、自宅で簡単にエイジングケアマスクを作ることができる。
- コーヒーの抗酸化作用と、りんご酢の毛穴ケア・抗菌作用が、肌を明るくなめらかに見せるサポートをしてくれる。
- 週に1回程度のケアを目安に、こすりすぎに注意しながら続けるのがおすすめ。
身近な材料で試せる自然派スキンケアとして、コーヒーとりんご酢の組み合わせは一度試してみる価値があります。
