健康

ガーリックバターのフラットブレッド

ガーリックバターフラットブレッドのレシピ

香り高いにんにくとバターがたっぷり染み込んだ、ふんわりフラットブレッドの作り方です。オーブンいらずで、フライパンひとつで手軽に楽しめます。


材料(約8枚分)

  • 小麦粉:350g
  • ヨーグルト:250g
  • ベーキングパウダー:小さじ1
  • 塩:小さじ1
  • 砂糖:小さじ1
  • にんにく:2片
  • バター:30g

作り方

1. 生地を作る

  1. ボウルに小麦粉をふるい入れ、中央にくぼみを作ります。
  2. くぼみの中にヨーグルト、ベーキングパウダー、砂糖、塩を加えます。
  3. 中央から混ぜはじめ、周りの小麦粉を少しずつ取り込みながら、全体がなじむまでよく混ぜます。

やわらかくまとまりのある生地になるように調整してください。


2. 生地を分けて休ませる

  1. 生地をなめらかになるまで軽くこねます。
  2. 8等分に分けて丸め、小さなボール状にします。
  3. そのまま室温で約5分休ませます。

短時間でも休ませることで、生地が伸ばしやすくなります。

ガーリックバターのフラットブレッド

3. 生地を伸ばす

  1. 打ち粉をした台の上で、生地1個ずつを薄い円形にのばします。
  2. のばしたフラットブレッド同士がくっつかないよう、オーブンシート(クッキングシート)を1枚ずつ間にはさんで重ねておきます。

4. フラットブレッドを焼く

  1. フライパンを中強火(9段階中7~8程度)でしっかり温めます。
  2. フライパンにごく薄く油をひきます。
  3. 生地を1枚のせ、片面約1分ずつ焼きます。
    • 表面にふくらみや焼き色がついてきたら裏返しのタイミングです。

両面にこんがりとした焼き色がついたら取り出します。


5. ガーリックバターを塗る

  1. にんにくはスライスするか、みじん切りにしておきます。
  2. 熱いうちのフラットブレッドに、溶かした(または柔らかくした)バターをたっぷり塗ります。
  3. スライスしたにんにくをこすりつけて香りを移すか、みじん切りにしたにんにくを上から散らします。

熱々の状態でにんにくとバターを合わせることで、香りが一気に立ち上がります。


6. 仕上げと食べ方

  • 焼き上がりと同時に、すぐに食卓へ出してください。
  • 冷めてくるとパンが少し固くなってしまうため、できたてを味わうのがおすすめです。
  • カレーやスープと合わせたり、そのままスナック感覚で食べてもおいしくいただけます。

結びに

このガーリックバターフラットブレッドは、単なる「パンのレシピ」にとどまらず、焼きたての香ばしさと、にんにくとバターの豊かな香りでキッチン全体を満たしてくれる一品です。

材料をそろえ、フライパンを温め、生地を焼き上げるそのひとときは、小さな料理の冒険でもあります。ひと口かじるたびに、シンプルながらも印象に残る味わいが広がるはずです。

どうぞ、焼きたてを存分にお楽しみください。